ሩቲን፣ ሩትን በመባልም የሚታወቀው፣ ቫይታሚን ፒ፣ በአብዛኛው የሚገኘው ከሮድ ቅጠሎች፣ የትምባሆ ቅጠሎች፣ ቴምር፣ አፕሪኮት፣ ብርቱካንማ ቅርፊቶች፣ ቲማቲም፣ ቡክሆት አበባዎች፣ ወዘተ... እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንትድ፣ ፀረ-አለርጂ እና ቀለም የማረጋጋት ችሎታዎች አሉት፣ ነገር ግን የመሟሟት ችሎታው ዝቅተኛ እና የመተግበሪያው ወሰን የተገደበ ነው። የ glucosylrutin የውሃ መሟሟት ከ rutin 12,000 እጥፍ ይበልጣል. ሩቲን በሰውነት ውስጥ በሚገኙ ኢንዛይሞች ተግባር በኩል ይወጣል. በመዋቢያዎች እና በሌሎች መስኮች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች እና የአልትራቫዮሌት መምጠጥ ውጤቶች አሉት, የቆዳ ፎቶን መቋቋም, እርጅናን ሊዘገይ እና ሰማያዊ ብርሃንን መቋቋም ይችላል.