የመጠጥ እና ለምግብነት አየር የደረቁ ካሊ ፓውል ከፍተኛ ምግብ

ካሌይ ዱቄት ምንድነው?

ካሌ ዱቄት የአዲስ አትክልት ብዙ የአመጋገብ ጥቅሞችን የሚይዝ የተከማቸ የኮሌኪ መልክ ነው. የኪሌ ዱቄት ከሚያስችሉት ጥቅሞች መካከል አንዳንዶቹ እዚህ አሉ

1. ንጥረነገበ-ሀብታም-ብሉዝ-ካሌይ ዱቄት በቪታሚኖች ሀ, ሲ, ፖታስየም እና ማግኒዥየም ያሉ ማዕድኖች ሀብታም ናቸው. በተጨማሪም አዋቂ ውጥረትን ለመዋጋት የሚረዱ አሌኮች ይ contains ል.

2. በፋይበር ውስጥ የበለፀገ: ካሌ ዱቄትዎ ለመፈፀም ጤና አስፈላጊ የሆነ እና ጤናማ ክብደት እንዲኖረን የሚረዳዎት ዕለታዊ ፋይበር ቅበላዎን ሊጨምር ይችላል.

3. አንጾኪያ ባህሪዎች-ካሌድ እብጠት እና ሥር የሰደደ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ የሚረዱ በአንጎል ውስጥ እና KAEPHFORR ያሉ በአንጎል ውስጥ ሀብታም ነው.

4. የልብ ጤናን ይደግፋል-ፋይበር, ፖታስየም እና አንጾኪያ ጨምሮ በካሌ ዱቄት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች የኮሌስትሮል መጠንን እና የደም ግፊትን ለመቀነስ በመርዳት የልብ ጤናን ሊያገኙ ይችላሉ.

5. የአጥንት ጤና: ካሊ ዱቄት ለቦኒየም ዥረት አስፈላጊ ነው, ይህም በካልሲየም የመሳብ እና የአጥንት ማዕድን ማውጫ ውስጥ ሚና እንደሚጫወት በጣም አስፈላጊ ነው.

6. የመርከብ ልማት-ካሌድ የሰውነትን የመርደቂያ ሂደት የሚደግፉ ውህዶችን ይ contains ል, መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳል.

7. የክብደት ማኔጅመንት ካላ ዱቄት በካሎሪ ዝቅተኛ ነው ነገር ግን በተቃዋሚዎች ውስጥ ሀብታም እና ለክብደት አመራር ዕቅድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

8. ሁለገብ ንጥረ ነገር-ካሌይ ዱቄት በቀላሉ ወደ ለስላሳዎች, ሾርባዎች, ሰላጣዎች, ሰላጣዎች እና ለተገቧቸው ምርቶች በቀላሉ ሊታከል ይችላል.

9. የበሽታ መከላከያ ተግባርን ይደግፋል-ቫይታሚኖች እና አንጾኪያ በኩሬ ዱቄት ውስጥ ጤናማ የበሽታ የመከላከል ስርዓት እንዲደግፍ ይረዳል.

ካሌይ ዱቄትን በአመጋገብዎ ሲጨምሩ በመጠኑ እና እንደ ሚዛናዊ አመጋገብ አካል ሊበላው ይገባል. የተወሰኑ የጤና ጉዳዮች ወይም የአመጋገብ ገደቦች ካሉዎት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ.

ካሊ ዱቄት ምንን መጠቀም ይችላሉ?

ካሌ ዱቄት ለተለያዩ ዓላማዎች ሊያገለግል የሚችል ሁለገብ ንጥረ ነገር ነው. አንዳንድ የተለመዱ አጠቃቀሞች እዚህ አሉ

1. የእሳት ሾህ: - ለአመጋገብ ማሻሻያ ለሆኑ ለስላሳዎች ካላ ዱቄት ያክሉ. በፍራፍሬ, እርጎ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ፍጹም በሆነ መልኩ ይዘዋል.

2. መጋገሪያ-የተተከለው አመጋገብ እና አረንጓዴ ቀለም ለተጨመሩ አረንጓዴዎች, ፓውል ዱቄት የተጋገረ ዱቄቶችን ያክሉ.

3.

4. ሰላጣ አለባበስ-ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ለማከል የ KALE COLAME DOLDESESESESESESESE DELDERESE DELDERESES DELDINS እና ማዕድናትን ለማከል.

5. የኃይል አሞሌዎች እና መክሰስ-በቤት ውስጥ የኃይል ማሞቂያዎች ወይም የፕሮቲን ኳሶች የ KIL ዱቄት በመጠቀም ጤናማ የመጫኛ አማራጭ ነው.

6. ፓስታ እና ሩዝ: - የአመጋገብ ይዘት ለማሳደግ በፓላ ወይም ሩዝ ላይ የሸክላ ዱቄት ወይም ሩዝ ላይ ይረጩ.

7. ደንብ እና ተሰራጭቷል-የተደባለቀ ካሊ ዱቄትን ወደ መምህራን, በጉዋሞሌ ወይም ሌሎች ዲፖች ለተጨማሪ የጤና ጥቅሞች.

8. ወቅታዊ: - ካላ ዱቄት የተጠበሰ የአትክልት, ፖፕሎኮን ወይም ሌሎች መክሰስ እንደ ድግስ ይጠቀሙ.

9. የወተት ወተት-የተደባለቀ ካሊ ዱቄት ወደ ንጥረ ነገር-ጥቅጥቅ ያለ የመጠጥ ውሃ ወተት ውስጥ.

10.

እነዚህ አፕሊኬሽኖች የተለያዩ ምግቦችን እና መክሰስ የአመጋገብ ዋጋን ለማጎልበት ምቹ መንገድ ያደርጉታል.