በንጹህ የሳይቤሪያ ጊንሰንግ ፒኢ የአዕምሮ ግልጽነትን ያሳድጉ

ተግባር እና አጠቃቀሞች

የሳይቤሪያ ጂንሰንግ፣ ወይም eleuthero በመባልም የሚታወቀው፣ የመላመድ ባህሪ እንዳለው የሚታሰብ እፅዋት ሲሆን ይህም ማለት ሰውነትን እንዲላመድ እና ጭንቀትን እንዲቋቋም ይረዳል ተብሎ ይታሰባል።
የሳይቤሪያ ጂንሰንግ የማውጣት አንዳንድ እምቅ አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች እዚህ አሉ
ጭንቀትንና ድካምን ያስታግሳል፡- የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ማዉጫዉ ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ድካምን ለመቋቋም ይረዳል።አድሬናል እጢዎች ኮርቲሶል የተባለውን ሆርሞን እንዲያመነጩ እንደሚያበረታታ ይታመናል፣ በሰውነት ውጥረት ምላሽ ውስጥ የሚሳተፍ።
የኢነርጂ እና የጽናት ማበልጸጊያ፡- አስማሚ በሆነ ባህሪያቱ ምክንያት፣ የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ማውጣት የአካል እና የአዕምሮ ብቃትን እንደሚያሳድግ ይታሰባል።የኃይል ደረጃዎችን ለመጨመር, ጽናትን ለመጨመር እና የድካም ስሜትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል.
የበሽታ መከላከል ስርዓት ድጋፍ፡- የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ማውጣት በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳብር ባህሪ እንዳለው ይታሰባል።የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና አጠቃላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ ይረዳል, ይህም የኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን ክብደትን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ይረዳል.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና የአዕምሮ ጤና፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ማውጣት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን፣ የማስታወስ ችሎታን እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤናን ያሻሽላል።እንዲሁም ስሜትን የሚያረጋጋ ውጤት ሊኖረው እና ለተሻለ የጭንቀት አስተዳደር አስተዋፅዖ ያደርጋል።
አንቲኦክሲደንት እንቅስቃሴ፡- የሳይቤሪያ ጂንሰንግ የማውጣት እንደ eleutheroside እና flavonoids ያሉ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ውህዶችን ይዟል።እነዚህ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ሴሎችን ከጎጂ ነፃ ራዲካልስ ከሚያስከትሉት ጉዳት ለመከላከል ይረዳሉ።
የጾታዊ ጤና ድጋፍ፡- አንዳንድ ባህላዊ የሳይቤሪያ ጂንሰንግ የማውጣት አጠቃቀሞች የወሲብ ተግባርን እና የመራባትን ማሻሻል ያካትታሉ።ይሁን እንጂ በዚህ ረገድ በሚያስከትለው ተጽእኖ ላይ ሳይንሳዊ ምርምር ውስን ነው, እና እነዚህን ጥቅሞች በማጠቃለል ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ማስወጫ በአትሌቶች እና በስፖርት አድናቂዎች ዘንድ ተወዳጅ ነው አካላዊ ብቃትን ለማሳደግ ባለው አቅም።የኦክስጂን አጠቃቀምን፣ የጡንቻን ጽናት እና አጠቃላይ የአትሌቲክስ አፈጻጸምን እንደሚያሻሽል ይታሰባል።
የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ማዉጫ በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ተገቢ መጠን ሲወስዱ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢታሰብም ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ወይም አንዳንድ የጤና እክል ያለባቸውን ግለሰቦች ሊጎዳ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ማማከር ይመከራል።

ማከማቻ

በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ በታሸጉ ዕቃዎች ውስጥ ያከማቹ።ከብርሃን, እርጥበት እና ከተባይ ተባዮች ይከላከሉ

የመደርደሪያ ሕይወት

በትክክል ሲከማች 2 አመት