ግሪፎኒያ ዘሮች ያሟላሉ ከግሪፋኒያ ስቲፒሊፊሊሊያ ተክል ተክል ዘር ነው. እሱ በዋነኝነት በዋናነት የታወቀው በ 5 - ኤች.አይ.ዲ.ሲ.ሲ.ፒ.ፒ.ፒ.ፒ.ፒ. (5 - ሃይድሮክሪቶቶቶቶን), የስሜት እና እንቅልፍን የሚቆጣጠር የነርቭ engerrenrensrencress ቅድመ-ቅምጽ ነው. አንዳንድ የጊራኒያ ዘሮች ተግባራት እና አፕሊኬሽኖች ያወጣሉ-የስሜት ማሻሻያ-የስሜት ሚዛን እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማገዝ እንደ ተፈጥሯዊ ማሟያ ሆኖ ያገለግላል. በአንጎል ውስጥ የ Serrotonin ደረጃዎችን በመጨመር የድብርት, የጭንቀት ስሜት እንዲሰማሩ እና የበለጠ አዎንታዊ ስሜትን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል-የእንቅልፍ-ማለቂያ ዑደትን የሚቆጣጠር ሆርሞን የመተኛት ዘይቤዎችን እና ሜላተን ማምረት ይሳተፋል. የፍሪፍኒያ ዘሮች ማውራት የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል እና እረፍት የሚደረግ የእንቅልፍ መቆጣጠሪያን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ-ሴሮቶኒን የምግብ ፍላጎት ውስጥ ሚና እንደሚጫወት ይታወቃል. ግሪፎኒያ ዘሮች ማውጣት የምግብ ፍላጎትን ለማጎልበት እና የሙሉነት ስሜትን ለማጎልበት እና የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር የሚያስችል አቅም እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል. ግሪፎኒያ ዘሮች ማውጣት ትኩረትን, ትኩረትን እና አእምሯዊ ግልፅነትን ለማሻሻል የሚከተሉትን ጥናቶች ያመለክታሉ. ከእነዚህ ሁኔታዎች ጋር የሚዛመዱ የሕመም ስሜትን ለመቀነስ እና እነዚህ ሁኔታዎችን ለመቀነስ ይረዳል. Grrilenia Shress እንደ ቅጠሎች ወይም ጡባዊዎች, በተወሰኑ ምርቶች እና በሚፈልጉት ውጤቶች ላይ በመመስረት ይለያያል. በተለይም ምንም ዓይነት የጤና ሁኔታ ካለዎት ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን ከወሰዱ ከማድረግዎ በፊት ከጤና ጥበቃ ባለሙያ ጋር ሁል ጊዜም ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ሁል ጊዜም ይመከራል.