MCT ዘይት ዱቄት Keto-Supplement እና ክብደት አስተዳደር

MCT ዘይት ምንድን ነው?

የኤምሲቲ ዘይት ሙሉ ስም መካከለኛ-ቻይን ትሪግሊሪየስ ነው፣በተፈጥሯዊ በኮኮናት ዘይት እና በፓልም ዘይት ውስጥ የሚገኝ የሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ አይነት ነው።ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ካርቦኖች ባለው የካርበን ርዝመት መሰረት በአራት ቡድኖች ሊከፈል ይችላል. "መካከለኛ" የ MCT ክፍል የሰባ አሲዶች ሰንሰለት ርዝመትን ያመለክታል.በኮኮናት ዘይት ውስጥ ከሚገኙት ከ62 እስከ 65 በመቶ የሚሆኑ ፋቲ አሲድዎች MCTs ናቸው።
ዘይቶች, በአጠቃላይ, አጭር-ሰንሰለት, መካከለኛ-ሰንሰለት ወይም ረጅም ሰንሰለት ያለው ቅባት አሲድ ይይዛሉ.በኤምሲቲ ዘይቶች ውስጥ የሚገኙት መካከለኛ ሰንሰለት ፋቲ አሲዶች፡- ካፕሮይክ አሲድ (C6)፣ ካፕሪሊክ አሲድ (C8)፣ ካፕሪክ አሲድ (C10)፣ ላውሪክ አሲድ (C12)
በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚገኘው ዋነኛው የ MCT ዘይት ላውሪክ አሲድ ነው።የኮኮናት ዘይት በግምት 50 በመቶው ላውሪክ አሲድ ነው እና በመላ ሰውነት ውስጥ ባለው ፀረ-ተሕዋስያን ጥቅሞች ይታወቃል።
የኤምሲቲ ዘይቶች ልክ ወደ ጉበት ስለሚላኩ ከሴሉላር ደረጃ እንደ ፈጣን የነዳጅ እና የኃይል ምንጭ ሆነው ሊያገለግሉ ስለሚችሉ ከሌሎች ቅባቶች በተለየ መልኩ ይፈጫሉ።ኤምሲቲ ዘይቶች ከኮኮናት ዘይት ጋር ሲነፃፀሩ መካከለኛ ሰንሰለት ያለው ፋቲ አሲድ የተለያየ መጠን ይሰጣሉ።

የኤምሲቲ ዘይት የጤና ጥቅሞች

የክብደት መቀነስ -MCT ዘይቶች የሜታቦሊክ ፍጥነትን ከፍ ሊያደርጉ እና እርካታን ሊጨምሩ ስለሚችሉ በክብደት መቀነስ እና በስብ መቀነስ ላይ አወንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
B.Energy -MCT ዘይቶች ከረዥም ሰንሰለት ፋቲ አሲድ 10 በመቶ ያነሱ ካሎሪዎችን ይሰጣሉ፣ይህም የMCT ዘይቶች በፍጥነት ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገቡ እና እንደ ነዳጅ በፍጥነት እንዲዋሃዱ ያስችላቸዋል።
C.Blood sugar support-MCTs ketones ከፍ እንዲል እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በተፈጥሮ እንዲቀንስ፣ እንዲሁም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲረጋጋ እና እብጠት እንዲቀንስ ያደርጋል።
D.Brain Health - መካከለኛ ሰንሰለት ያለው ፋቲ አሲድ በጉበት የመዋጥ እና የመዋሃድ ችሎታቸው ልዩ በመሆናቸው ወደ ኬቶንነት እንዲቀየሩ ያስችላቸዋል።